دردهای اندام فوقانی (آرنج، شانه و مچ)

تاندونیت آرنج: این مشکل ناشی از التهاب و تحلیل تاندون عضله بزرگ راست آرنج است و عموماً در اثر فعالیت‌هایی مانند برداشتن اشیا سنگین، حرکات تکراری و فعالیت‌های ورزشی شدید رخ می‌دهد.

التهاب پرده عضلانی آرنج: این مشکل به علت التهاب در منطقه پرده عضلانی که عضلات کشنده و کننده آرنج را در بر می‌گیرد، ایجاد می‌شود. عواملی مانند فعالیت‌های تکراری، تغییرات ناگهانی در فعالیت ورزشی و استفاده نادرست از آرنج می‌توانند باعث این التهاب شوند.

آرتروز آرنج: در این بیماری، درجه آسیب و سایش مفصل آرنج افزایش می‌یابد و باعث درد، سفتی و محدودیت در حرکت آرنج می‌شود.

آسیب‌های ورزشی: ورزش‌هایی مانند تنیس، گلف و بیسبال ممکن است به علت فشار زیاد بر آرنج و حرکات تکراری، دردهای آرنج را ایجاد کنند.

برای تشخیص دقیق دردهای آرنج، متخصصین درد از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند که شامل موارد زیر می‌شوند:

مصاحبه و بررسی تاریخچه بیماری: در این مرحله، متخصص درد به شما سؤالاتی درباره نوع درد، زمان بروز، فعالیت‌های ورزشی، میزان درگیر بودن مفصل در طول روز و سابقه بیماری می‌پرسد.

ارزیابی فیزیکی: با بررسی آرنج، حرکات مفصلی، قدرت عضلات، تعادل عضلانی و نقاط حساس، متخصص درد می‌تواند تشخیص دقیق‌تری ارائه دهد.

آزمایش‌های تصویری: مانند هر درد مزمنی در صورتی که علت درد با روش‌های فیزیکی پیدا نشد، آزمایش‌های تصویری مانند رادیوگرافی و معاینه ام‌آر‌ای برای تشخیص دقیق‌تر مشکل استفاده می‌شود.

استراحت و کاهش فعالیت: در صورت تجربه درد آرنج، استراحت کافی به آرنج فرصتی می‌دهد تا بهبود یابد. همچنین، کاهش فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند، می‌تواند کمک کننده باشد.

فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی و کششی آرنج، تقویت عضلات و بهبود استحکام آرنج را هدف دارند. همچنین، تمرینات راحتی مانند ماساژ و کمپرس درمانی نیز ممکن است تجویز شوند.

داروها: متخصص درد ممکن است داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، آنتی‌دپرسانت‌ها و داروهای تسکین دهنده درد را تجویز کند.

درمان تسکین دهنده موضعی: استفاده از پلاکات گرما و سردی، الکتروتراپی، تراپی لیزری و مساج می‌تواند به تسکین درد و التهاب آرنج کمک کند.

استفاده از آچار آرنج: استفاده از آچار آرنج (آرم بند) که در قسمتی از آرنج قرار می‌گیرد، می‌تواند در کاهش فشار و تنش بر آرنج و عضلات مربوطه کمک کند.

تزریق کورتیکواستروئیدها: در برخی موارد شدید دردهای آرنج، تزریق کورتیکواستروئیدها (مثل پردنیزولون) توسط متخصص درد می‌تواند به تسکین درد و بهبود وضعیت آرنج کمک کند.

روش‌های تسکین روانشناختی: تکنیک‌های مانند مدیریت استرس، تمرینات تنفسی و روش‌های روانشناختی می‌توانند به کاهش درد و بهبود روحی و روانی فرد کمک کنند.